Pronti al cambio dell'ora? Ecco quando spostare le lancette

Le temperature che tornano nella norma, le giornate che si allungano. Mancano poche settimane, meno di un mese, e sarà primavera. La stagione del risveglio ci permetterà di vivere appieno le giornate complice anche il cambio dell’ora.

Nella notte tra il 25 e il 26 marzo bisognerà spostare le lancette un’ora avanti, dalle 2.00 alle 3.00.Godremo insomma di più ore di luce che, in questi tempi di rincari, è anche più conveniente.

Ma anche se tutti attendono questo passaggio, è bene prepararsi con largo anticipo. Qualche giorno prima del cambio sarebbe bene abituarsi a dormire a un orario consono. Ma tutto parte anche dalla tavola, e visto che anche il cambio stagione potrebbe causare piccoli fastidi fisici e mentali, sarebbe bene seguire una dieta sana ed equilibrata con frutta e verdura di stagione