Lifestyle - Memoria sempre giovane? Ecco come

Lifestyle – Per preservare la memoria, più che le medicine serve esercitarla: fare quiz, apprendere poesie, studiare. Se la fatica di ricordare dipende da stanchezza e stress, può aiutare un’integrazione con lecitina di soia.

Anche le foglie del Ginkgo biloba, ricche di flavonoidi, sostanze che favoriscono l’irrorazione nelle zone periferiche, sono utili per attivare la memoria delle persone anziane e debilitate, oltre che per combattere vertigini e cefalee. Si usano in decotto o in capsule di foglie in polvere, da acquistare in erboristeria o farmacia.