Lifestyle - Il rame che serve a star bene. Ecco in quali alimenti trovarlo

Lifestyle – L’organismo per il suo benessere necessita di minerali e oligoelementi. Uno importantissimo è il rame, che partecipa alla formazione dei globuli rossi, interviene a quella dell’emoglobina, ha proprietà antinfettive e antinfiammatorie ed è alleato della salute di ossa e capelli. Svolge anche una funzione antiossidante, previene le malattie cardiovascolari ed è considerato un antitumorale. Si trova in molluschi, legumi, pesce, spinaci, alghe, noci, nocciole, cavoli e avena.